Ukategorisert

Moringa te og fordeler

Moringa te og fordeler

Hvis du er en helsebevisst person og vil slutte å nippe til koffeininfusert drinker som te og kaffe, kan du prøve Moringa -te. Moringa -te er laget av lufttørkede blader av Moringa Tree (Drumstick Tree), les vår guide om hvordan du kan vokse det. Gartnere som bor i subtropiske eller tropiske regioner kan lett dyrke det; Selv om du bor i kaldere sone under 9, kan du dyrke den i en beholder.

Lag Moringa -te

Denne artikkelen er fokusert på hvordan man lager moringa og fordeler. Hvis du har plantet Moringa i hagen din, kan du enkelt lage te fra bladene, det er enkelt og billig les hvordan du kan gjøre dette.

Lage moringa tepulver

Bli nyplukket moringa -blader og tørk dem i skygge i par uker (*i solen blir det mindre næringsrikt) til det blir skarpt. Etter lufttørking, samle og slipe bladene for å pulverisere, vil dette gjøre ditt moringa tepulver. Lagre den i en lufttett krukke.

Forbereder Moringa -te

For å tilberede teen, tilsett den samme mengden moringa -pulver som når du lager en te eller kaffe i en kopp vann, bland litt sukker eller honning og sitron. I tillegg, hvis du har hellig basilikum eller mynte, kan du legge til dette for ekstra smak. Dette vil gjøre en perfekt urtemoringa -te. Du kan bruke kaffetrakter eller brygge den i en panne.

Hvorfor du bør begynne å nippe til Moringa -te:

Fordi det er et bedre alternativ enn grønn te.

  1. Rik på antioksidanter og vitaminer enn noen andre tilskudd tilgjengelig.
  2. Hvis du drikker det daglig, hjelper det med vekttap.
  3. Det forbedrer også sexlysten og fordøyelsen.
  4. Det kan kurere anemi, og tretthet og øke immunforsvaret.
  5. Det hjelper i astma, hudinfeksjon og forhindrer leddsmerter.
  6. Det er mange flere fordeler- det er nyttig i søvnløshet, hvis du lider av diabetes, kontrollerer det blodsukkeret og gir lindring i angstlidelse og depresjon.

Vet du at Moringa te er rik på antioksidant, bedre ORAC -verdiprit (157 000 Umole) enn grønn te (bare 1240 Umole). *ORAC -verdi brukes til å måle antioksidanter som er til stede i mat og supplement.